چیکار کنم صورتم چاق بشه؟ چیکار کنم صورتم پرتر بشه؟ چیکار کنم پفی زیر چشمم از بین بره و صورتم چاق شه؟ چه غذایی بخورم صورتم چاق شه؟ چه میوه ای بخورم صورتم چاق شه؟ ویتامین چی لازم دارم تا صورتم تپل شه؟ افرادی که رژیم های لاغری شدید گرفتند و خیلی لاغر شده اند، افرادی که مدام ورزش کرده اند و خیلی لاغر شده اند یا افرادی که در اثر بیماری های خاص لاغر شده اند یا آن هایی که اصلاً استعداد چاقی ندارند و رژیم چاقی می گیرند، به دنبال چاق شدن صورت در کمترین زمان هستند.

اگر جزو این افراد هستید یا این گونه سؤال ها را از خود می پرسید، با من نویسنده در زیبر همراه باشید.

همچنین بخوانید: موثرترین روشهای مراقبتی پوست

روش های سالم اما طولانی مدت، برای چاقی صورت

از روش های چاق کننده صورت که به سلامت شما آسیبی وارد نمی کند؛ حتی برعکس باعث شادابی پوست و سلامت شما خواهد شد، روش های زیر هستند. این روش های طبیعی، باعث چاق شدن صورت با کمترین عوارض اما در طولانی مدت می شوند.

1. ورزش به جای رژیم برای لاغری

بهترین روش برای سلامتی بدن و چاق ماندن صورت، ورزش است. ورزش اصولی باعث عرق ریختن و دفع سموم از بدن و پوست شده و البته مانع از لاغری زودهنگام صورت می شود. با ورزش کردن می توانید به صورت موضعی اندام خود را لاغرکنید و همچنان صورتی چاق داشته باشید.

2. چاق شدن صورت با ورزش و ماساژ

در جواب به سؤال چیکار کنم صورتم چاق بشه؟ باید ورزش یوگا یا ماساژ صورت را نام برد.

با ورزش یوگای صورت، می توانید عضلات صورت را تقویت کنید. این کار به جوان سازی و کشیدگی پوست کمک کرده و از شل شدن و افتادگی پوست صورت جلوگیری می کند. برای اینکه این روش مؤثر واقع شود، باید حداقل به مدت 8 ماه، روزی نیم ساعت این کار را انجام دهید اما نتیجه آن فوق العاده بوده و ظاهر شما را دگرگون خواهد کرد. با این کار می توانید صورت خود را چاق، شاداب و 10 سال جوان تر نشان دهید. ماندگارترین روش چاقی صورت همین انجام یوگا و ماساژ صورت است.

چاق شدن صورت با ماساژ دادن گونه ها و فرم دهی به آن، بهتر انجام می شود. ماساژ پوست صورت با روغن هایی که در ادامه همین مقاله معرفی کردیم نیز به فرم دهی پوست و پر نشان دادن گونه ها کمک می کند. باعث جریان بهتر خون زیر بافت پوست شده، کلاژن سازی را افزایش داده و از افتادگی پوست صورت چاق جلوگیری می کند. چین وچروک های حاصل از لاغری را هم از بین می برد.

3. رژیم مناسب برای چاقی صورت

برای لاغر شدن به سراغ رژیم هایی بروید که اندام شما را لاغر کنند اما صورت را چاق و شاداب نگه دارند. رژیم هایی که در کوتاه مدت باعث لاغری می شوند، ظاهر صورت را تغییر داده و مناسب شادابی پوست صورت نیستند. برای نگه داشتن چاقی صورت به سراغ رژیم های طولانی مدت بروید و پس از رسیدن به وزن دلخواه، حتماً دوره تثبیت کننده وزن را دنبال کنید.

4. نوشیدن آب فراوان

یکی از دلایلی که صورت ظاهری خشک و لاغر پیدا می کند، کمبود آب و دهیدراته شدن آن است. با مصرف حداقل روزی 8 لیوان آب معدنی سالم، آب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید تا صورت شادابی داشته باشید.

5. تغذیه سالم و خوردن بعضی از مواد غذایی

در جواب به سؤال چه غذایی بخورم صورتم چاق شه؟ می توان غذاهای زیر را نام برد.

الف) ژله

ژله از آن دست مواد غذایی حاوی ژلاتین است که به چاق شدن صورت در یک هفته کمک می کند. برای چاقی صورت با ژله، هر روز و به عنوان دسر و ناشتا ژله بخورید. عرض یک هفته تأثیر را مشاهده کرده و در مدت 3 تا 4ماه، به صورت چاق خود می رسید.

ب) شیر و شیرخشک

درست است که خوردن شیر برای بدن ضروری است اما اگر می خواهید روی چاق شدن صورت تأثیر داشته باشد، باید روزانه 3 لیوان از آن بنوشید. نوشیدنی های مختلفی مانند شیرموز یا شیر انبه هم باعث چاقی بدن و پر شدن صورت در 7 روز می شوند.

مصرف شیرخشک چاق شدن صورت در یک هفته، را ممکن می کند اما دقت داشته باشید که با مصرف این ماده مغذی، کل بدن پف کرده و چاق می شود. بهترین روش چاق شدن صورت با شیرخشک، استفاده از ماسک صورت آن است. این طوری مطمئن می شوید که دیگر نقاط بدن چاق نمی شوند و تنها اثر موضعی روی پوست صورت خواهد گذاشت.

زنانی که در دوران شیردهی بسیار لاغر می شوند، برای جبران مواد مغذی بدن و چاق شدن صورت در دوران شیردهی، می توانند شیرخشک مصرف کنند.

ج) آجیل و مغزیجات

آجیل ها و مغزیجات نه تنها برای بدن مفید هستند؛ بلکه به چاق شدن صورت و زیر چشم کمک می کنند بدون اینکه منجر به چاق شدن کل بدن شوند. آجیل ها و مغزیجات بهترین سوخت بدن برای ورزش و فعالیت های شدید هستند. از طرفی صورت را توپر و چاق نگه می دارند. آجیل هایی مانند پسته، بادام، گردو، بادام زمینی، بادام هندی، سویا، نخودچی و کشمش را در رژیم غذایی هر روزه خود بگنجانید.

د) جوانه گندم و ماش

این دو جوانه حاوی مقادیر زیادی آهن، ویتامین سی و فیبر است که به چاق شدن صورت و زیر چشم کمک می کند. با خوردن روزانه این جوانه ها به همراه ماست می توانید گودی زیر چشم را برطرف کنید.

ه) سیب زمینی

سیب زمینی از جمله مواد غذایی است که به ورزشکارها داده می شود. مصرف سیب زمینی برای عضله سازی بسیار مفید است و به پر نشان دادن بدن کمک می کند.

چاق شدن صورت با سیب زمینی در 14 روز، امکان پذیر است. چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی بسیار محسوس بوده و از همان ابتدا نتیجه قابل مشاهده است. برای افرادی که لاغر هستند، این رژیم پیشنهاد می شود.

ع) معجزه دو میوه برای چاقی

در جواب به سؤال چه میوه ای بخورم صورتم چاق شه؟ دو میوه برای چاقی را می توان در صدر این جدول نام برد.

معجزه برای چاقی صورت در بین میوه ها سیب و گلابی هستند. خوردن سیب باعث نرمی و چاقی پوست صورت می شود. چرا که کلاژن و الاستین در پوست تولید می کند. سیب حاوی ویتامین های A، B و C است و آنتی اکسیدان دارد.

گلابی سرشار از فیبر بوده و به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می کند. افرادی که قند خون بالا یا دیابت دارند، می توانند برای چاق شدن صورت، گلابی بخورند. فیبر موجود در گلابی قند خون را کنترل کرده و از آسیب پوست به دلیل قند بالا در بدن جلوگیری می کند.

موز هم جزو میوه ای پرکالری است که باعث چاقی بدن می شود. به افرادی که می خواهند چاق شوند و در کنارش صورتی توپر داشته باشند، خوردن موز توصیه می شود. مصرف 3 تا 4 موز در هفته و به مدت 3 تا 5 ماه، صورت شما را چاق می کند. اگر نمی خواهید دیگر نقاط بدن چاق شود، ماسک موز درست کنید و روی صورت بگذارید. همین نتیجه را تنها روی صورت خواهید دید.

البته آووکادو را نباید فراموش کرد! آووکادو سرشار از کالری، فیبر و چربی مفید است. به همین خاطر از این میوه در رژیم کتو و برای چاقی صورت استفاده می شود.

6. استفاده از انواع ماسک های صورت

از کامل ترین روش ها برای چاق شدن صورت، استفاده از ماسک ها هستند. انواع ماسک های زیر را می توانید هفته ای دو بار روی صورت خود گذاشته و به چاق شدن صورت خود، کمک کنید.

• ماسک گل رس
• ماسک آلوئه ورا
• ماسک گلاب و خیار رنده شده
• ماسک گلاب و روغن گلیسیرین
• ماسک عسل
• ماسک جوانه گندم و گلاب
• ماسک شیر
• ماسک سیب رنده شده

7. چاق شدن صورت با استفاده از روغن

استفاده از روغن های زیر را به جرئت می توان بهترین روش برای چاق شدن صورت دانست. روغن های چاق کننده صورت به طور خاص تنها روی این ناحیه تأثیر گذاشته و همانند دیگر روش ها به چاق شدن کل بدن نمی انجامد. روغن های طبیعی زیادی هستند که می توان از آن ها برای چاق شدن صورت استفاده کرد اما 4 روغن چاق کننده صورت زیر جزو بهترین گزینه ها هستند.

روغن گل سرخ، شی باتر، روغن کرچک و روغن شنبلیله به برجسته کردن گونه ها و چاقی صورت کمک می کنند. ماساژ این روغن ها به صورت دورانی، باعث تحریک و جذب بهتر روغن می شود.

روغن آرگان، روغن زیتون و روغن خراطین برای چاقی صورت بهترین روغن ها هستند. همچنین این 3 روغن به برطرف کردن مشکلات پوستی هم کمک می کنند.

روغن زیتون را هر شب یک قاشق بخورید. این روغن نه تنها برای سلامت بدن و پوست مناسب است؛ بلکه سالم ترین روغن چاق کننده صورت هم محسوب می شود.

روغن خراطین به دلیل کلاژن سازی، آب رسانی، حفظ خاصیت ارتجاعی و بهبود بافت پوست، به حجم گرفتن گونه ها و چاقی صورت کمک می کند.

شب ها قبل از خواب مقداری از روغن را روی پوست صورت بمالید و ده دقیقه منتظر بمانید تا روغن در پوست جذب شود. صبح صورت خود را بشورید. با تکرار هر رزوه این روش در مدت دو هفته می توانید اثرات آن را روی چهره خود مشاهده کنید.

ترکیب روغن بادام با کمی آبلیمو، حاوی ویتامین E و C بوده که به شادابی و جوان سازی پوست دست و صورت کمک می کند و سریع جذب می شود. بگذارید این محلول برای نیم ساعت روی پوست بماند و سپس آن را با آب سرد بشورید.

مادربزرگ ها هم همیشه ترکیب روغن گلیسیرین و گلاب را روی صورت خود می زدند تا پوستی شاداب، روشن و صورتی چاق داشته باشند.

روغن نارگیل، روغن قلم و روغن آووکادو از دیگر روغن هایی هستند که ممکن است نامشان را در لیست بهترین روغن ها برای چاقی صورت ببینید.

8. ویتامین چاق کننده صورت

تغذیه درست و به دنبالش، استفاده از ویتامین ها و مولتی ویتامین ها به چاق شدن صورت کمک می کنند. مصرف ویتامین ها اگر به توصیه پزشک باشد برای بدن ضروری است. همچنین ویتامین ها به دلیل خاصیت اشتهاآوری که دارند، باعث می شوند تا غذای بیشتری به نسبت معمول بخورید. همین افزایش میزان غذا به چاق شدن کمک می کند. ویتامین ها باعث جوان سازی پوست صورت و حتی روشن شدن آن می شوند. با مصرف ویتامین چاق کننده صورت در مدت کمتر از دو هفته، صورت شما چاق دیده می شود.

مصرف دو ویتامین E و C معجزه برای چاقی صورت هستند. ویتامین E که مهم ترین ویتامین برای داشتن پوستی شاداب و جذاب است. همچنین مواد غذایی مانند بادام، کره ی بادام زمینی، فندق، تخم آفتابگردان، زردآلوی خشک، گرانولا و دانه ی کاج مقدار ویتامین E بالایی دارند.

ویتامین های گروه B چگونه باعث چاق شدن صورت می شوند؟ این ویتامین ها اسیدهای چرب ضروری پوست را تولید می کنند. به همین خاطر مانع از دست دادن آب و رطوبت طبیعی آن شده و شادابی و پری صورت را به دنبال دارند. مواد غذایی مانند ماهی سالمون، اسفناج، کاهو، شلغم پخته، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و موز منبعی غنی از این ویتامین هستند.

در میان انواع ویتامین های B، ویتامین B12 تولی کلاژن می کند و ویتامین B5 باعث هیدراته شدن، شادابی و جوان تر شدن پوست می شود.

ویتامین A هم به سالم ماندن و جوان سازی پوست کمک می کند. بهترین ویتامین برای چاقی صورت را می توان ویتامین A معرفی کرد. مصرف ویتامین A به داشتن صورتی درخشان و پر کمک می کند. می توانید به جای استفاده از قرص این ویتامین از مواد غذایی حاوی آن استفاده کنید. ویتامین A در سبزیجاتی مانند هویج، فلفل دلمه قرمز، آلوئه ورا، اسفناج، کلم بروکلی و سیب زمینی شیرین یافت می شود. در لبنیات هم مانند شیر و پنیر میزان این ویتامین بالاست.

روش های سریع چاق شدن صورت

چیکار کنید تا سریع صورت چاق داشته باشید؟ خب روش های زیر هستند اما ما به آن توصیه نمی کنیم. چرا که چاقی صورت در این روش ها طبیعی نبوده و گاهی با عوارض همراه است. به طبع کسی که به سراغ این روش ها برود، به دنبال زیبایی نچرال صورتش نخواهد بود. اما این روش ها برای درمان های کوتاه مدت جوابگو خواهد بود.

برای افرادی که دچار بیماری خاصی شده اند که نتیجه آن، خشکی و لاغری شدید صورت بوده است هم می تواند گزینه ای مناسب باشد تا حداقل اعتمادبه نفس را به او برگرداند. برای این اشخاص این روش ها گزینه ای عالی هستند.

1. استفاده از کورتن برای چاقی صورت

بیشتر افراد از خود می پرسند: چه قرصی بخورم که صورتم چاق بشه یا سریع به نتیجه برسم؟ بعضی از این افراد، راه حل استفاده از قرص های چاقی یا کورتن دار را انتخاب می کنند. از مواد تشکیل دهنده قرص های چاقی صورت، کورتن است. کورتن در چاق شدن صورت تأثیر خوبی دارد اما دقت کنید!

این قرص ها روی تمام بدن اثر چاقی دارند و این افزایش وزن بدن، همراه با عوارض است. در واقع ترکیبات حاوی کورتون بتامتازون، پردنیزولون، دگزامتازون هستند. درست است که چاق شدن صورت در یک هفته با قرص یا آمپول های کورتونی امکان پذیر است اما این چاقی، روی تمام بدن بوده و اگر می خواهید بدنتان چاق نشود، قید این روش را بزنید.

بهترین و مطمئن ترین کلینیک های زیبایی را می توانید از طریق اپلیکیشن یا سایت زیبر پیدا کرده و رزرو آنلاین خدمات زیبایی داشته باشید.

2. تزریق ژل و بوتاکس به صورت

یکی از سریع تر روش ها که تنها روی صورت اثر می گذارد، تزریق فیلر و چربی زیر پوست صورت است. با این روش مطمئن خواهید بود که قسمت های دیگر بدن چاق نمی شوند. با مراجعه به کلینیک های زیبایی یا متخصصین این کار، می توانید متناسب با اندام و استخوان بندی صورتتان، تزریق ژل و فیلر را انجام دهید؛ گونه ها یا چانه خود را برجسته کنید؛ پفی زیر چشم ها را از بین ببرید؛ خطوط چین وچروک صورت را کم کنید و جوان تر به نظر برسید.

روشی که بسیار سریع نتیجه آن دیده می شود و دیگر نیازی به گرفتن رژیم های سخت یا انتظار طولانی مدت ندارید. البته این روش برای همه افراد توصیه نمی شود. چرا که در دراز مدت عوارض خود را دارد و باید هر چند وقت یک بار برای تمدید اقدام کرد.

روش تزریق فیلر برای چاق بودن صورت تنها 15 تا 18 ماه ماندگاری دارد و درمانی دائمی محسوب نمی شود!

3. ایمپلنت گونه برای چاق شدن صورت

پروتز گونه، کاشت گونه یا ایمپلنت گونه چیست؟ در این روش، با استفاده از پروتز، اصلاح گونه یا چانه انجام شده و فرم صورت اصلاح می شود. این روش برای چاق و سفت شدن صورت در یک هفته گزینه ای عالی است؛ اگر با جراحی مشکلی ندارید!

اگر می خواهید راجع به هزینه ایمپلنت گونه، کاشت ایمپلنت گونه، ماندگاری ایمپلنت گونه، روش ایمپلنت گونه و در مجموع هر آنچه راجع به آن هست را بیشتر بدانید، مقاله «ایمپلنت گونه، سریع ترین روش برای اصلاح فرم صورت» را بخوانید.

4. تزریق چربی به گونه ها

تزریق چربی به صورت را می تواند گونه گذاری طبیعی هم نامید؛ چرا که چربی یک ماده طبیعی است. تزریق چربی برای چاق شدن صورت در یک هفته مناسب است.

پزشکان متخصص در یک عمل جراحی، مقداری از چربی های خود فرد را از دیگر نواحی بدن او برداشته و به زیر پوست صورت و گونه ها تزریق می کنند. گونه گذاری با چربی شکم، مرسوم ترین روش این نوع تزریق است. تزریق چربی به صورت لاغر کمک می کند تا دوباره شادابی پوست خود را تنها در یک هفته به دست آورد.

این روش عوارض کمتری به نسبت تزریق ژل و فیلر دارد؛ اگر با عمل های جراحی مشکلی ندارید یا سن بالایی دارید، این روش برایتان خوب است.

نکته مهم: اگر این روش را انتخاب کردید، ورزش صورت را کنار بگذارید. یادتان باشد ورزش و رژیم های لاغری می توانند دوباره چربی تزریق شده زیر پوست صورت را آب کنند.

بهترین روش برای چاق شدن صورت، همان رعایت رژیم مخصوص، ورزش و تمام نکاتی است که در ابتدای مقاله برای روش های سالم چاق شدن صورت گفتیم.