نوع پوست صورت را به دسته های پوست چرب، خشک، مختلط، حساس و معمولی تقسیم می کنند. هر کدام از این پوست ها، به خاطر ویژگی های ظاهری که دارند، مراقبت مخصوص به خود داشته و به طور مثال روتین پوست معمولی با روتین مراقبتی پوست حساس متفاوت است. ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. بدانید پوست حساس چه ویژگی هایی دارد و اگر جزو افراد با این نوع پوست بودید، روتین پوست حساس را هر روز انجام دهید.

این مقاله زیبر را تا انتها بخوانید تا پوستی حساس اما زیبا، شاداب و بدون هیچ گونه لک و خشکی داشته باشید.

همچنین بخوانید:

بهترین روش برای جوانسازی و سفتی پوست صورت

شناسایی پوست حساس

بسته به اینکه از چه محصول مراقبتی یا آرایشی روی پوست حساس خود استفاده کنید، ممکن است یکی از علائم زیر را روی پوست حساس خود ببینید:

• • قرمزی و تورم توأم با خارش
• • سوزش بعد از هر بار شستشو
• • مستعد بیماری های پوستی مانند کهیر
• • خشکی شدید پوست با ترک، تاول و زخم باز
• • دارای لکه های پوستی اگزما مانند

انواع پوست های حساس

متخصصین زیبایی انواع پوست حساس را به 4 دسته تقسیم می کنند.

1- حساس و مستعد آلرژی

اگر پوست حساس مستعد آلرژی داشته باشید، معمولاً به یک ماده آرایشی جدید یا ماده غذایی، در عرض 24 تا 48 ساعت واکنش نشان می دهید. به طور مثال، با تماس گوجه فرنگی به پوست یا حتی خوردن آن، واکنش های آلرژیک زیر را تجربه می کنید.

• • قرمزی و تورم
• • خارش و بثورات پوستی
• • کهیر یا جوش
• • احساس داغ شدن پوست

ساده ترین راه حل برای پوست حساس آلرژیک، حذف ماده حساسیت زا است و آزمایش پچ به یافتن عامل حساسیت زا کمک می کند. سپس از ماسک های ترمیم کننده و یا طبق تجویز پزشک، از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید.

2- پوست های حساس مستعد جوش

اگر هنگام استفاده از محصولات آرایشی سنگین مانند کرم پودرهای روغنی بلافاصله جوش می زنید، جزو این گروه هستید. به طور مثال، اگر از کرم مرطوب کننده حاوی چربی استفاده کنید، به خاطر بسته شدن منافذ پوستتان، این علائم را تجربه می کنید:

• • ناهموار شدن بافت پوست
• • ظهور جوش های سرسفید
• • ظهور لک یا میلیا

برای درمان و پیشگیری هم باید به سراغ روتین پوست حساس و جوش دار و استفاده از مواد آرایشی سبک یا Oil Free بروید. در روتین پوست های حساس و چرب از ماسک های لایه بردار و آرامش بخش برای این نوع پوست استفاده کنید.

3- پوست حساس به حرارت

اگر پوست سفیدی دارید که با قرار گرفتن زیر آفتاب به شدت داغ و سرخ می شود، جزو این گروه می شوید. ورزش سخت، دوش آب گرم، قرار گرفتن زیر نور آفتاب و سونا یا اتاق بخار برای پوست شما بد هستند و در صورت انجام این کارها، مشکلات پوستی زیر را تجربه می کنید.

• • قرمزی و برافروختگی پوست
• • احساس شدید گرما در پوست
• • مشاهده مویرگ های زیرپوستی

بهترین راهکار برای پوست حساس به گرما، دوری از آفتاب یا حتی نخوردن غذاهای تند است. اگر پوستتان سرخ و داغ شد، برای درمان از کمپرس یخ یا ماسک های خنک کننده یا تسکین دهنده مانند ماسک جلبک دریایی استفاده کنید. بهترین کرم برای پوست حساس و قرمز می تواند کرم ضد قرمزی و آب رسان ایوروشه باشد.

4- پوست حساس مستعد خشکی

اگر پوست شما، به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد یا پس از شستن صورت، احساس خشکی روی پوست می کنید، پوست حساس مستعد خشکی دارید. علائم زیر معمولاً پس از استفاده از شوینده های اسیدی به سراغتان می آید:

• • پوسته پوسته شدن پوست
• • خشکی بیش از حد مانند اگزما
• • خارش و ایجاد ترک های خیلی ریز در پوست
• • احساس کشیدگی در پوست
• • احساس گزیدگی یا سوزش در پوست

سعی کنید روتین پوست حساس را هنگام سفر با هواپیما یا تغییر جغرافیا داشته باشید. از مواد آرایشی عطردار و الکل دار استفاده نکنید. از کرم با خاصیت ترمیم کنندگی برای پوست های آسیب دیده بعد از مشاهده خشکی استفاده کنید. پوست خود را بیش از اندازه لایه برداری نکنید و همیشه یک کرم مرطوب کننده و آب رسان در کیف لوازم آرایشی داشته باشید.

مراقبت روزانه و روتین پوست حساس

اقدامات روزانه مراقبتی از پوستهای حساس برای زیبایی و جلوگیری از عوارض آن، بسیار اهمیت دارد. با آشنایی با اسم وسایل روتین پوستی حساس، می توانید به درستی مراحل زیر را انجام دهید. بعضی از این مراحل را هر شب و بعضی را به صورت هفتگی و ماهانه انجام دهید تا شادابی و سلامت پوست حساس خود را همیشه داشته باشید.

پاک کردن آرایش اطراف چشم

قبل از هر چیز، آرایش اطراف چشم را پاک کنید. برای این کار از پاک کننده های آرایش چشم (مانند میسلار واتر چشم تاپ شاپ) و یک پد پنبه ای استفاده کنید.

پاک کردن پوست حساس از آلودگی ها

اولین مرحله از انجام روتین پوستی برای پوست های حساس، پاک کردن آلودگی ها و آرایش از روی پوست است. برای این کار می توانید از محصولات زیر استفاده کنید. این محصولات برای پوست های حساس روانه بازار شده اند:

• • فوم پاک کننده برند کدلی
• • ژل شستشوی بادی شاپ
• • محلول پاک کننده آرایش صورت لافارر یا بایودرما
• • پن صابونی درماتولوژیک
• • میسلار واتر مخصوص پوست حساس
• • صابون شستشوی صورت حاوی زیتون یا سدر

استفاده از تونر به جای صابون

پس از شستن صورت، ممکن است هنوز مقداری از مواد آرایشی روی پوست و مخصوصاً اطراف چشم ها باقیمانده باشد. از طرف پوست های حساس و خشک پس از شستشوی اولیه بسیار خشک می شوند. به همین خاطر، استفاده از تونر تجویز می شود. تونر نه تنها پوست را عمقی از آلودگی پاک می کند، بلکه رطوبت و موادمغذی لازم را هنگام پاک سازی به پوست رسانده و آن را آماده مراحل بعدی روتین پوست حساس می کند.

استفاده از سرم برای تغذیه پوست حساس

اکنون وقت رساندن مواد مغذی به لایه های عمقی پوست است. سرم ها، برای تغذیه و آب رسانی به پوست های حساس حیاتی هستند اما هر سرمی مناسب این نوع پوست نیست. سرم آنتی اکسیدان حاوی ویتامین سی، سرم آب رسان حاوی اسید هیالورونیک و سرم ضد آکنه حاوی روغن درخت چای و ویتامین A، مناسب پوستهای حساس هستند. پس از گذشت نیم ساعت، سرم را شسته و به سراغ مرحله بعد بروید.

استفاده از مرطوب کننده مناسب

از مرطوب کننده های سبک و حاوی لانولین برای پوست حساس استفاده کنید. به دنبال کرم هایی باشید که روی آن ها عبارت For sensitive skin درج شده باشد. به دنبال مرطوب کننده های تسکین دهنده پوست یا فاقد چربی (غیر کومدوژنیک) باشید.

استفاده از لوسیون بدن

تمام نواحی بدن شما، پوستی حساس دارند؛ بنابراین بعد از هر بار حمام حتماً از لوسیون بدن برای مرطوب کردن آن استفاده کنید.

استفاده از کرم دور چشم

پوست حساس دور چشم را فراموش نکنید. قبل از خواب، از کرم دور چشم شب استفاده کنید. در طی روز هم کرم دور چشم روز به شما در مراقبت از پوست حساس اطراف چشم و اشعه های مضر UV آفتاب کمک می کند.

استفاده از بالم لب

این مرحله در روتین پوست حساس و هنگام شب، آخرین مرحله خواهد بود. با زدن بالم لب از خشکی پوست لب ها جلوگیری می کنید و به لب ها اجازه می دهید در طول استراحت شبانه، خود را ریکاوری کنند.

استفاده از روغن های ساده برای پوست حساس

این مرحله و مرحله بعدی می توانند جزو مراحل تکمیلی در روتین و مراقبت از پوست حساس باشند. پیشنهاد می شود هفته ای یک یا دو بار از روغن های بادام شیرین، گلیسیرین، هسته انگور، زیتون یا ویتامین ای برای تقویت پوست خود استفاده کنید.

لایه برداری مناسب پوست حساس

این مرحله برای پوست حساس و خشک نیست! پوست های حساس و چرب نیاز به لایه برداری هفتگی دارند. سعی کنید در هفته با استفاده از اسکراب های لایه بردار مناسب، چربی ها و سلول های مرده پوست را به صورت عمقی برداشته و پاک سازی داشته باشید.

استفاده از ضد آفتاب

در روتین پوست حساس روزانه و برای بیرون رفتن از خانه، ضد آفتاب را فراموش نکنید. به سراغ ضد آفتاب هایی با SPF بالای 30 برای فصول سرد و SPF بالای 50 برای فصول گرم سال باشید.

فیشیال ماهیانه

اگر چه فیشیال را به همه افراد توصیه می کنیم اما این کار محدودیت هایی هم دارد. هنگام فیشیال پوست حساس به آرایشگر نوع پوست خود را بگویید. اگر پوست حساس و قرمز شده یا نازک دارید، نیازی به فیشیال و لایه برداری های عمیق ندارید. در غیر این صورت، حداقل یک جلسه در ماه فیشیال بروید تا از پیری و ایجاد چین وچروک در پوست حساس خود، پیشگیری کنید.

نکات مهم برای مراقبت از پوست های حساس

در روتین پوست حساس یک سری کارها هست که نباید انجام داد. باید و نبایدهای مراقبت از پوست حساس را در ادامه بخوانید.

1. پرهیز از آب گرم

هنگام حمام یا شستن پوست صورت خود، از آب داغ یا گرم استفاده نکنید. دمای آب را ولرم یا سرد تنظیم کنید.

2. دوری از محرک ها

بعضی از عوامل محیطی مانند آفتاب شدید تابستان یا سواحل آفتابی، باد همراه با گردوغبار، قرار گرفتن در معرض بخارات سمی یا حتی دست زدن به گیاهان سمی می تواند به پوست حساس شما آسیب های جدی وارد کند. برای نتیجه گیری بهتر از روتین پوست حساس از این محرک ها هم دوری کنید.

3. دوری از عطرهای پر از الکل و مواد شیمیایی قوی

بعضی از مواد آرایشی یا عطرها، اسانس و الکل دارند که برای پوست شما، حساسیت ایجاد می کنند. از این مواد روی پوست خود به هیچ عنوان استفاده نکنید! چرا که باعث التهاب و قرمزی پوست حساس می شوند.

همچنین مواد شوینده مانند وایتکس یا اسپری های ضدعفونی کننده با بوی قوی، نه تنها برای مجاری تنفسی مضر هستند؛ بلکه در صورت تماس با پوست هم آثار خارش و قرمزی به جای می گذارند. هنگام استفاده از این مواد، پنجره ها را برای تهویه هوا باز کنید و دستکش پلاستیکی بپوشید.

4. استفاده از مواد آرامش بخش طبیعی

روتین پوست حساس با استنشاق یک ماده آرامش بخش مانند بوی کندر یا حتی خوردن یک دمنوش آرام کننده مانند دمنوش بابونه یا چای سبز کامل می شود. استفاده از موادی که به آرامش اعصاب و کاهش استرس کمک می کنند، برای پوست حساس شما هم مناسب هستند.

5. استفاده از پکیج های یک برند آرایشی

به جای استفاده از برندهای مختلف، برای داشتن یک روتین پوست حساس بهتر، به سراغ محصولات مراقبتی یک برند بروید. برندها، محصولات مراقبت از پوست حساس را با ترکیبات مکمل یکدیگر می سازند و همین موضوع نه تنها پوست شما را کامل تغذیه می کند، بلکه صرفه اقتصادی هم دارد.

6. انجام آزمایش پچ

از بایدهای داشتن پوست حساس، انجام آزمایش پچ است. در این آزمایش و با مراجعه به یک آزمایشگاه، به مدت 48 ساعت، پچی حاوی انواع مواد آلرژی زا روی پوست قرار می گیرد. با این آزمایش می توان برای پوست های حساس و آلرژیک، عامل اصلی حساسیت را شناسایی کرد.

7. استفاده از مرطوب کننده مناسب روز و شب

چون پوست شما حساس است، نیاز به مراقبت بیشتری از دیگر انواع پوست دارد. هر چند استفاده از کرم مرطوب کننده روز واجب است اما برای شب و هنگام خواب هم باید از این نوع کرم استفاده کنید.

8. استفاده از ماسک های مناسب برای پوست حساس

انواع ماسک های حاوی عصاره غلات و هیالورونیک برای پوست های حساس بهترین گزینه هستند. به طور کلی ماسک های حاوی عسل، شیر، زردچوبه، موز، روغن زیتون، خیار، گلاب و آلوئه ورا برای پوست حساس مناسب هستند. انواع پوست حساس نیاز به ماسک جداگانه دارند که در زیر بهترینشان را معرفی کرده ایم.

• • ماسک خیار و آلوئه ورا، بهترین ماسک خانگی برای پوست حساس و قرمز
• • ماسک سبوس برنج، بهترین ماسک خانگی برای پوست حساس و مستعد آلرژی
• • ماسک سفیده تخم مرغ، بهترین ماسک خانگی برای پوست حساس و مستعد جوش
• • ماسک ماست، شیر و عسل، بهترین ماسک خانگی برای پوست حساس و خشک

9. استفاده از مواد آرایشی مخصوص پوست حساس

به سراغ محصولات آرایشی مخصوص پوست حساس بروید. محصولاتی که فاقد پارابن و عطر باشند یا عنوان غیرکومدوژنیک یا ضد جوش را یدک بکشند. نمونه ای از این محصولات آرایشی مناسب روتین آرایشی پوست حساس را در ادامه بخوانید.

• • کرم پودر سیاته لندن Ciaté London
• • کانسیلر مات Rimmel London
• • کرم سی سی لانکوم معدنی
• • سرم و پرایمر Aveeno Positively Radiant MaxGlow
• • پرایمر چشم Heir Atelier
• • ریمل Exhibitionis Covergirl
• • خط چشم مدادی میبلین
• • خط چشم Seraphine Botanicals Luna
• • مژه مصنوعی برند آیلور Eylure x Jordyn Woods Beach
• • تونر صورت سیلکر
• • فوم شستشوی صورت حساس ویتالیر
• • کلد کرم مرطوب کننده پوست درماگور

و خیلی های دیگر

10. تغذیه مناسب برای پوست حساس

در برنامه غذایی روزانه خود، به سراغ موادی بروید که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و البته سلامتی پوست می شوند. مصرف گردو، بادام، انواع ماهی یا ماهی سالمون، تخم کتان و لوبیا قرمز، سویا، روغن زیتون، چای سبز، هویج و کلم بروکلی و البته آب فراوان را حتماً در برنامه غذایی خود بگنجانید.

با رعایت تمامی آنچه که در این مقاله برای روتین پوست حساس گفته شد، می توانید زندگی سرشار از سلامتی، زیبایی و خوشبختی داشته باشید.

ساده کردن مراحل روتین پوست حساس

شاید بعضی از شب ها و روزها، خسته باشید و نتوانید تمامی مراحل روتین پوستی را برای پوست حساستان انجام دهید. برای این مواقع، کار را در ذهن خود ساده کنید و تنها مهم ترین مراحل را انجام دهید. زمان انجام مهم ترین مراحل روتین پوست حساس حداکثر 10 دقیقه است:

• • پاک کردن آرایش چشم با میسلارواتر: 3 دقیقه
• • استفاده از تونر: 3 دقیقه
• • استفاده از مرطوب کننده: کمتر از 1 دقیقه
• • استفاده از کرم دور چشم: کمتر از 1 دقیقه